Schuldgefühle

Gestern sah man im TV eine Bundeskanzlerin, die einen ziemlich zerknirschten Eindruck machte. Sie machte die Atomkatastrophe von Japan verantwortlich für das Wahldebakel in Baden-Württemberg. Kein Wort hinsichtlich ihrer bisherigen Fehleinschätzung, was die Sicherheit von Atomkraftwerken angeht. Warum braucht der Mensch immer einen Sündenbock, wenn es darum geht, die eigenen Fehler zu kaschieren?

Schuldgefühle entstehen, wenn wir glauben, etwas falsch gemacht zu haben. Da wir diese Gefühle nicht ertragen können, versuchen wir sie loszuwerden. Der Begriff  "Sündenbock" kommt aus der Bibel. Am jüdischen Versöhnungstag machte der Hohepriester die Sünden des Volkes Israel bekannt und übertrug sie symbolisch auf einen Ziegenbock. Anschließend wurde das unschuldige Tier in die Wüste gejagt und alle glaubten daran, dass sie nun von ihren Sünden befreit seien.

Wenn wir unter Schuldgefühlen leiden und uns in psychologische Hilfe begeben, dann müssen wir erfahren, dass uns die Psychologen nicht weiter helfen. Selbst wenn sie die Ursachen für die Schuldgefühle in unserer Kindheit finden, ist uns nur vorübergehend geholfen. Die kognitive Verhaltenstherapie behauptet, dass diese Schuldgefühle nur aufgrund von falschen Wertungen entstanden sind. Daher sollen wir unsere Bewertungen und Schlussfolgerungen überprüfen und korrigieren. Das ist so, als würdest Du mit Deinem neuen Auto wegen eines komischen Motorengeräuschs beim Autohändler vorfahren und man würde Dir sagen, dass ein neuer Wagen keinen Fehler haben kann. Deine neue Schlussfolgerung müsste demzufolge lauten: "Etwas stimmt mit meinen Ohren nicht ... mein neuer Wagen ist jedenfalls völlig in Ordnung."

Es gibt keine Schlüsselerlebnisse, die uns, wenn wir sie geklärt haben, fortan von allen Schuldgefühlen frei macht. Das Leben bringt es mit sich, dass Schuldgefühle immer wieder aufs Neue auftauchen. Das ganze Geheimnis innerer Ausgeglichenheit besteht darin, unsere Schuldgefühle anzunehmen. Tun wir das, geht es uns gut. Haben wir weiterhin Angst vor ihnen, geht es uns schlecht. Was wir mit unseren Schuldgefühlen machen sollen, werde ich im Verlauf der nächsten Beiträge erläutern und vertiefen.